Anlaufstellen für belastete Journalist:innen

Forschende der Ludwig-Maximilians-Universität München haben im September und Oktober 2024 insgesamt 1.301 Journalistinnen und Journalisten zu ihrer psychosozialen Gesundheit, beruflichen Belastungen und darauf einwirkende Faktoren befragt. „Als besonders belastend werden dabei die Beschäftigungsbedingungen und die Arbeitsbelastung wahrgenommen“, schreiben sie in „Burning (out) for journalism“ (https://epub.ub.uni-muenchen.de/123416/1/BOfJ_Report.pdf). Hinzu kämen Anfeindungen bei der beruflichen Ausübung oder Diskriminierung und Mobbing am Arbeitsplatz. Hilfs- und Unterstützungsangebote seien in Redaktionen und Medienhäusern eher rar.

Auf dieser Seite wollen wir unseren Mitgliedern eine Liste mit Anlaufstellen bei psychischen Problemen oder problematischen Arbeitsverhältnissen anbieten. Diese wird fortlaufend um neue Angebote ergänzt.

Wer auch immer Probleme hat, kann sich gerne an die SJV-Geschäftsstelle wenden und wir werden unser Möglichstes tun, um zu helfen. Wir behandeln selbstverständlich alle Anfragen vertraulich.

Seit Februar 2025 gibt es den freiraum, den Mental-Health-Stammtisch des DJV für Medienschaffende. Unter Druck? Ausgelaugt? Zukunftssorgen? Angefeindet? Oder einfach das Bedürfnis, mit Menschen zu reden, denen es ähnlich geht wie euch?

Einmal monatlich öffnen wir für eine Stunde einen kleinen Safe Space, in dem wir uns austauschen können. Über alles, was uns gerade bewegt. Mit Menschen, die in der gleichen Branche arbeiten und wissen, wovon wir sprechen.

Warum tun wir das? Weil wir glauben, dass das Gefühl, nicht allein zu sein, Gehör zu finden, sich gegenseitig zu unterstützen, so enorm wichtig ist. Weil uns eure Gesundheit am Herzen liegt und weil wir das Tabu brechen möchten, dass wir immer alle stark sein müssen bis zum Umfallen oder kurz davor.

Immer am 7. des Monats treffen wir uns virtuell. Hier sind die Zoom-Zugangsdaten:
https://us06web.zoom.us/j/88276256928?pwd=XegDyfgGdPrlg5ebuGaZQo2bpGsilD.1

Meeting-ID: 882 7625 6928
Kenncode: 911539

Die Veranstaltung ist für Mitglieder und Nichtmitglieder zugänglich. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Kommt vorbei. Wir freuen uns auf euch.

HateAid stärkt die Demokratie im digitalen Raum und tritt an, um die digitale Welt für alle zu einem positiven Ort zu machen. Unabhängig von Geschlecht, Herkunft, Religion und vielem mehr. Dafür festigt HateAid immer und zuallererst demokratische Grundwerte.

HateAid bietet aber auch Unterstützung im Umgang mit digitaler Gewalt. Hier eine Liste mit Anlaufstellen:

https://hateaid.org/betroffenenberatung/

Die Helpline ist im November 2023 als telefonisches Unterstützungsangebot für mental belastete Journalist:innen gestartet. Das Konzept hat Netzwerk Recherche gemeinam mit dem Dart Centre Europe und der psychologischen Psychotherapeutin Friederike Engst entwickelt.

Das Besondere daran: Am anderen Ende der Leitung sitzen keine professionellen Psycholog:innen, sondern speziell geschulte Kolleg:innen. Sie kennen viele Herausforderungen des Berufs aus eigener Erfahrung oder können sie zumindest nachvollziehen. Deshalb verlaufen die Gespräche auf Augenhöhe. Diese Form von Peer Support ist in anderen Berufszweigen bereits etabliert, etwa bei Einsatzkräften von Polizei und Feuerwehr.

Da unser Team nicht aus Psycholog:innen besteht, stellen die Peer Supporter keine Diagnosen und können auch keinen Therapieersatz leisten. Sollten sie im Gespräch merken, dass die Grenzen des Peer Support erreicht sind und professionelle Hilfe von Nöten ist, unterstützen sie dich bei den nächsten Schritten. Das ist unserer Erfahrung nach aber nur in Ausnahmefällen nötig.

In der Regel helfen dir die Kolleg:innen der Helpline, indem ihr im Gespräch gemeinsam praktikable Lösungen für deine individuellen Probleme entwickelt. Wenn du unsicher bist, ob dein Problem wichtig genug ist für die Helpline: keine falsche Scham! Wenn du darüber reden möchtest, ist es wichtig genug! Ruf uns an!

Bei der Helpline bleibst du auf Wunsch anonym. Du brauchst keine Angst vor dem Flurfunk oder lästernden Kolleg:innen zu haben. Die Helpline ist ein Safer Space!

Link: https://netzwerkrecherche.org/helpline/

Das im Sommer 2021 gegründete Netzwerk Klimajournalismus Deutschland bringt Klima-Wissen in die Redaktionen und ermöglicht Austausch unter Journalist*innen und Medienschaffenden. Denn der Journalismus kann und muss mehr leisten, um seiner Verantwortung angesichts einer so umfassenden Bedrohung gerecht zu werden.

Aber das Netzwerk leistet noch mehr, denn die Kolleg:innen aus dem Netzwerk haben in das gesamte Projekt viel ehrenamtliche Arbeit reingesteckt und wichtige Informationen zum Thema Belastung von Journalist:innen sowie Anregungen und Anlaufstellen zusammengetragen, von denen die meisten auch nicht exklusiv auf Klimajournalismus gemünzt sind.

Weitere Informationen gibt es hier - zum Unterpunkt Ressourcen und Links scrollen:

https://www.klimajournalismus.de/de/vernetzung/kollegiale-check-ins

Der 2018 gegründete Verein unterstützt als Hauptaufgabe Betroffene von sexueller Belästigung und Gewalt in der Kultur- und Medienbranche. Das Themis-Team berät juristisch und psychologisch. 

E-Mail: kontakt@themis-vertrauensstelle.de
Telefonische Terminvereinbarung: 030/236320210 (Mo-Do: 10-14 Uhr)
Homepage: www.themis-vertrauensstelle.de

Angesiedelt bei den Gesundheitsämtern der Landkreise und des Regionalverbandes Saarbrücken bieten die sozialpsychiatrischen Dienste Beratung, Begleitung und Unterstützung.

Regionalverband Saarbrücken
Haus der Gesundheit
Stengelstraße 10-12, 66117 Saarbrücken
Telefon: (0681) 5 06 53 32
E-Mail: SozialpsychiatrischerDienst@rvsbr.de
Homepage: https://www.regionalverband.de/sozialpsychiatrischer-dienst

Landkreis Merzig-Wadern
Gesundheitsamt
Torstraße 43a, 66663 Merzig
Telefon: (06861) 80-411
E-Mail: sozialerdienst.GA@merzig-wadern.de
Homepage: https://www.merzig-wadern.de/Soziales-Gesundheit/Sozialpsychiatrischer-Dienst/
Flyer : https://www.merzig-wadern.de/media/custom/2875_3778_1.PDF?1670489050

Landkreis Neunkirchen
Kreisgesundheitsamt
Lindenallee 13, 66538 Neunkirchen
Telefon: 06824/90688-25/-36/-43/-90
E-Mail: spdi@landkreis-neunkirchen.de
Homepage: https://www.landkreis-neunkirchen.de/gesundheit/kreisgesundheitsamt/sozialpsychatrischer-dienst
Flyer: https://www.landkreis-neunkirchen.de/fileadmin/user_upload/Gesundheit/Kreisgesundheitsamt/V3_Flyer_sozialpsycholgischer_Dienst.pdf

Gesundheitsamt Saarlouis
Choisyring 5, 66740 Saarlouis
Telefon: 06831/444-953000
E-Mail: sozialpsychiatrischerdienst@kreis-saarlouis.de
Homepage: https://www.kreis-saarlouis.de/Gesundheit/Sozialpsychiatrischer-Dienst.htm
Flyer : https://www.kreis-saarlouis.de/city_info/display/dokument/show.cfm?region_id=389&id=409600

Gesundheitsamt Saarpfalz-Kreis
Am Forum 1, 66424 Homburg
Telefon: (06841) 1 04 72 42
E-Mail: sozialer-dienst@saarpfalz-kreis.de
Internet: https://www.saarpfalz-kreis.de/gesundheit/sozialpsychiatrischer-dienst/

Gesundheitsamt des Landkreises St. Wendel
Werschweiler Straße 40, 66606 St. Wendel
Telefon: (06851) 801-5320/-5321/-5322
E-Mail: Gesundheitsamt@lkwnd.de
Homepage: https://www.landkreis-st-wendel.de/gesellschaft-und-soziales/gesundheit/sozialpsychiatrischer-dienst
Flyer: https://www.landkreis-st-wendel.de/fileadmin/user_upload/2-Gesellschaft-Soziales/Gesundheit/Sozialpsychatrischer_Dienst/FlyerSozialpsychiatrisch2024Ansicht.pdf
 

Jeder kann die TelefonSeelsorge Tag und Nacht kontaktieren – sie ist kostenlos, anonym und kompetent für schwierige Themen. In einer Krise oder einer schwierigen Lebenssituation hört die TelefonSeelsorge Ihnen zu. Sie klärt mit Ihnen die Situation, sie ermutiget Sie und hält mit Ihnen aus, was in Ihrem Leben gerade schwer, traurig, entmutigend oder unerträglich scheint.

Sie erreichen die TelefonSeelsorge unter 0800 1110111 / 0800 1110222 oder 116 123.

Link: https://www.telefonseelsorge.de/

TelefonSeelsorge Saarbrücken

Telefon: 0800 111 0 111 
E-Mail: beratung@telefonseelsorge-saar.de 
Website: https://telefonseelsorge-saar.de/

Wer persönliche Beratung in Saarbrücken bei der TelefonSeelsorge Saar vor Ort sucht, kann sich unter 0681 9686 922 melden. Dort ist ein Anrufbeantworter geschaltet – ein Rückruf erfolgt zeitnah.

Die Psychotherapeutenkammer des Saarlandes ist die berufsständische Vertretung aller approbierten Psychotherapeut*innen, die im Saarland tätig sind. Als Körperschaft des öffentlichen Rechts steht sie unter der Aufsicht des Ministeriums für Arbeit, Soziales, Frauen und Gesundheit.

Alle Psychologischen Psychotherapeut*innen, Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeut*innen und Psychotherapeut*innen, die ihren Beruf im Saarland ausüben, sind Mitglieder der Psychotherapeutenkammer des Saarlandes. Diese Pflichtmitgliedschaft ist im Heilberufekammergesetz des Saarlandes festgelegt.

Wegweiser Psychiatrie des saarländischen Gesundheitsministeriums (PDF): https://ptk-saar.de/wp-content/uploads/2025/01/psychiatrie_wegweiser.pdf

Die Psychotherapeutenkammer des Saarlandes hat auf ihrer Homepage einige Infos für Ratsuchende zusammengestellt.

Link: https://ptk-saar.de/ratsuchende/